今日のおやつ
和菓子
この暑い時期、スイーツには和菓子が一番です。とくに葛餅は見た目もすずやかで、食感もプルンプルン。目と舌を楽しませてくれます。
そしてダイエットに和菓子がいいことは皆様もご存知ですよね。ケーキなどとちがい、脂肪が含まれていませんので、カロリーも少なめで、糖分もすぐに代赭されます。
一個ぐらいペロリですよね。
お中元にも、クッキーのような洋菓子より、葛餅や水羊羹のような和菓子をいただけたら嬉しいです。大切な方に、カロリーと健康を考えたものを贈りたいですね。
きょうのおやつは和菓子やさんで買ったので、もちろんそれなりのカロリーはあります。
しかし、さらにゼロカロリーの和菓子があるのは嬉しいですね。食べたことをゼロにできる、というものもありますが、もともと甘いスイーツがゼロカロリーなんですから、それ以上何もすることはありません。そしておやつを満喫することができます。
ダイエット中でも甘いものは我慢したくないですものね。
